Restiamo nel “qui e ora” con il Reiki e… una tazza di tè!

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Con Gabriele Costantini – Operatore Reiki di terzo livello Komyo ReikiDo

Stare nel “Qui e ora” significa vivere il presente in modo centrato e consapevole, cogliendone pienamente ogni singolo istante.

Questo può essere molto difficile, specialmente in questo periodo particolare. Sempre più spesso, con una mano teniamo stretto il nostro passato, rimpiangendo quel che eravamo “prima”. Allo stesso tempo, esitanti tendiamo l’altra al futuro, pieni di incertezza e preoccupazione. Ma come facciamo a restare nel presente, che appena lo nominiamo è già passato? Come possiamo riuscire a centrare noi stessi per essere qui e ora?

Il Reiki ci aiuta molto in questo. Ad esempio, durante un trattamento, rilassiamoci, proviamo a liberare la mente e mettiamoci in ascolto di quello che succede dentro e intorno a noi a mano a mano che lo riceviamo. Concentrare la nostra attenzione su questo, ci aiuta a restare concentrati sul momento presente, sul qui e ora.

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