Città Aurea
Percorsi evolutivi
CONSAPEVOLEZZA CORPOREA
“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.”
La consapevolezza corporea è lo stato di coscienza e percezione dei propri movimenti e meccanismi corporei non mediate.
Significa essere consapevoli di quello che stiamo facendo e vivendo.
Questo tipo di “osservazione” del corpo è molto utile per riuscire ad ottenere benessere e a prevenire molte problematiche.
Avere consapevolezza dell’esperienza corporea obbliga a stare nel qui ed ora, a stare nel presente.
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