CONSAPEVOLEZZA CORPOREA

“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.”
Jim Rohn

La consapevolezza corporea è  lo stato di coscienza e percezione dei propri movimenti e meccanismi corporei non mediate.

Significa essere consapevoli di quello che stiamo  facendo e vivendo.

Questo tipo di “osservazione” del corpo è molto utile per riuscire ad ottenere benessere e a prevenire molte problematiche.

Avere consapevolezza dell’esperienza corporea  obbliga a stare nel qui ed ora, a stare nel presente.

Nutrizione Energetica

Shaolin Qi Gong

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