È in questo piccolo “spazio” che la vita si snocciola, respiro dopo respiro.

È qui che trovi la forza di andare avanti o, meglio ancora, di andare oltre.

Si, perché spesso non è necessario andare avanti, ma serve fermarsi per andare oltre. Oltre il dolore, oltre la rabbia, oltre le delusioni, oltre le discriminazioni.

Il Respiro, Consapevole, è una vera e propria pratica di crescita personale e ci aiuta a ritrovare la strada maestra insegnandoci, con semplicità, ciò che più importa nella nostra esistenza.

Negli anni di professione come chinesiologa e postrurologa ho notato come sia indispensabile aiutare le persone a fare la prima cosa che impariamo a fare quando nasciamo: respirare; a prescindere dal disagio che essi portano con sé.

Respirare, la funzione delle funzioni, senza la quale nulla esiste di noi. Dedicare tempo e spazio al nostro Respiro diventa fondamentale.

È un gesto d’amore incondizionato verso noi stessi che possiamo e dobbiamo dedicarci, costantemente e quotidianamente anche e soprattutto nelle difficoltà.

Non servono ore e ore di pratiche, ma solo qualche minuto del nostro tempo ad ascoltare l’amico che ci accompagnerà per tutta la vita. È un atto di unione con noi stessi e allo stesso tempo con l’Universo di cui facciamo parte.

Ora, visto che, leggendo, sei arrivato fino a qui, ti dedico questa breve poeZia, come amo chiamarle.

Una sola attenzione: leggila respirando consapevolmente.

LO SPAZIO DI UN RESPIRO

Sei forma sei spazio,
sei libertà dopo il dazio.

Sei tutto sei niente,
sei pensiero cosciente.

Sei riso sei pianto,
sei comunque un incanto.

Sei ombra sei luce
che l’Amore produce.

Il respiro si espande,
l’Adesso lo prende.

Ed il cuore lo riempie
di Qui e Ora per sempre!

Tratto dal libro: Poezie

Di Mariarosa Malo Gavardi Carrera

Il libro si trova sia in formato cartaceo che ePub.